A enxaqueca crônica é uma das doenças que mais impacta o dia a dia dos pacientes, tanto pela intensidade da dor, como pelos demais sintomas ligados à doença. Para manter as crises controladas o paciente deve utilizar os medicamentos, conforme receitado pelo seu médico, e PRECISA realizar mudança de hábitos.
Tais como:
Parar com o uso excessivo de analgésicos
Ter uma alimentação saudável
Realizar atividade física regular
Criar uma rotina saudável de sono
Investir em hobbies e atividades relaxantes
Essa mudança no estilo de vida ajuda a melhorar as crises de enxaqueca, além de trazer outros inúmeros beneficios para o seu dia a dia!
De todas essas áreas citadas, em quais você ainda está "derrapando"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀