Dormência nos pés: por que sinto isso? o que pode ser?

Você já sentiu aquela sensação estranha de formigamento, adormecimento ou perda de sensibilidade nos pés? Muitas pessoas me procuram no consultório com essa queixa. Às vezes é algo pontual, às vezes constante.

Neste artigo, quero te explicar de forma clara as possíveis causas da dormência nos pés, quando se preocupar e o que pode ser feito.

O que é a dormência nos pés?

A dormência (ou parestesia) é uma alteração na sensibilidade que pode ser sentida como:

• formigamento

• perda de sensibilidade

• ardência

• sensação de “choque”

• “pé morto” ou “anestesiado”

Ela pode ocorrer de forma súbita ou gradual, em um ou nos dois pés, e durar minutos ou dias.

Causas comuns de dormência nos pés

Nem sempre a dormência é sinal de algo grave, mas também não deve ser ignorada. Veja as causas mais frequentes:

1. Compressão nervosa temporária

Ficar muito tempo sentado com as pernas cruzadas ou usar calçados apertados pode comprimir nervos e causar dormência passageira. Geralmente melhora ao mudar de posição.

2. Hérnia de disco lombar

Se a dormência vem acompanhada de dor na lombar, irradiação para a perna ou sensação de fraqueza, pode estar relacionada a uma compressão das raízes nervosas na coluna.

3. Neuropatia periférica

É o dano nos nervos que controlam a sensibilidade dos membros. Uma das causas mais comuns é o diabetes, mas também pode acontecer por consumo excessivo de álcool, deficiência de vitaminas (como B12), doenças autoimunes ou infecções.

4. Síndrome do túnel do tarso

Semelhante à famosa síndrome do túnel do carpo, ocorre por compressão de nervos no tornozelo e pode causar dormência nos pés, principalmente na planta do pé.

5. Doenças neurológicas

Doenças como esclerose múltipla, polineuropatias autoimunes ou até efeitos tardios de AVC podem provocar alterações de sensibilidade nos pés.

6. Má circulação

Embora menos comum, alterações vasculares (problemas de circulação) também podem causar dormência, especialmente em idosos ou fumantes.

Quando procurar um médico?

Você deve buscar avaliação neurológica se:

• a dormência for frequente ou constante

• vier acompanhada de dor, perda de força ou equilíbrio

• afetar ambos os pés ou subir para as pernas

• estiver associada a diabetes, consumo de álcool ou outras doenças crônicas

• estiver prejudicando sua rotina

Como é feito o diagnóstico?

O primeiro passo é entender o padrão da dormência. Quando começou, em que parte do pé ocorre, se há outros sintomas. Depois disso, posso solicitar exames como eletroneuromiografia, ressonância da coluna lombar ou exames laboratoriais, dependendo da suspeita.

Tem tratamento?

Sim. Mas o tratamento depende da causa. Em alguns casos, mudar hábitos já resolve. Em outros, é preciso tratar a doença de base como diabetes, deficiência de B12 ou hérnia de disco. Em casos mais complexos, o acompanhamento com neurologista faz toda a diferença para evitar a progressão dos sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Dormência nos pés pode parecer algo simples, mas é o corpo avisando que algo não vai bem. E como neurologista, meu papel é investigar a causa com cuidado, sem pressa, sem achismos e oferecer o tratamento mais adequado para cada paciente.

Se você sente dormência nos pés com frequência, não ignore. A gente pode (e deve) entender o que está por trás disso.

Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista, e trabalho junto com cada um dos meus pacientes, utilizando estratégias que os ajudem a melhorar sua rotina e qualidade de vida.

Informações e Consultas

Referências bibliográficas

1. Mayo Clinic – Numbness in feet: Causes

2. Cleveland Clinic – Peripheral Neuropathy

3. Johns Hopkins Medicine – Foot Numbness Causes and Diagnosis

4. National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) – Peripheral Neuropathy Fact Sheet

5. American Academy of Neurology – Clinical guidelines and articles sobre neuropatias periféricas e hérnia de disco