Agonia nas pernas: causas mais comuns e tratamentos que funcionam

Sabe aquela sensação de gastura, desconforto, formigamento ou agonia nas pernas que parece não dar trégua?Muitas pessoas descrevem como uma inquietação difícil de explicar — uma vontade quase incontrolável de movimentar as pernas, principalmente quando estão paradas ou à noite, na hora de descansar.

Se você sente isso, é importante entender que não é frescura.Essa sensação pode ter várias causas e, muitas vezes, existe tratamento.Quanto antes for investigada e tratada, melhor será sua qualidade de vida.

O que pode causar agonia nas pernas?

Essa sensação incômoda pode ter várias origens. As principais causas incluem:

✔️ Síndrome das Pernas Inquietas (SPI):Uma condição neurológica em que a pessoa sente desconforto nas pernas e precisa se mexer para aliviar a sensação. Os sintomas costumam piorar no fim do dia e atrapalham o sono.

✔️ Problemas vasculares:Má circulação, varizes ou insuficiência venosa podem causar peso, queimação ou agonia nas pernas, especialmente após longos períodos em pé.

✔️ Neuropatias periféricas:Doenças que afetam os nervos, como o diabetes ou a deficiência de vitaminas, também podem provocar formigamento, queimação ou desconforto.

✔️ Fatores emocionais:Ansiedade e estresse podem intensificar a percepção do desconforto corporal, incluindo nas pernas.

✔️ Deficiência de ferro:Níveis baixos de ferro no sangue estão associados a casos de síndrome das pernas inquietas e desconforto nas pernas, mesmo sem anemia instalada.

Como é feito o diagnóstico?

O primeiro passo é não ignorar o incômodo.Se a sensação é frequente, se atrapalha o sono ou a rotina diária, é fundamental buscar avaliação médica.

O neurologista ou angiologista (especialista em circulação) irá:

✔️ Ouvir a descrição dos sintomas com atenção

✔️ Investigar o padrão do desconforto (quando aparece, o que alivia, o que piora)

✔️ Solicitar exames, se necessário, para descartar causas como problemas vasculares, alterações neurológicas ou deficiências nutricionais.

Como resolver a agonia nas pernas?

O tratamento depende da causa identificada. As principais opções incluem:

1. Mudanças no estilo de vida

• Praticar atividade física moderada regularmente

• Evitar cafeína e estimulantes à noite

• Criar uma rotina de sono saudável

• Realizar alongamentos e massagens nas pernas no fim do dia

Essas mudanças simples ajudam muito principalmente nos casos de síndrome das pernas inquietas leve e em desconfortos circulatórios.

2. Tratamento médico

Se o problema for mais intenso ou persistente, o médico pode indicar:

• Medicamentos específicos para a síndrome das pernas inquietas, que ajudam a reduzir a necessidade de movimento involuntário.

• Reposição de ferro, se for detectada deficiência.

• Tratamento da doença de base, como controle do diabetes ou insuficiência venosa, quando essas condições estão envolvidas.

• Terapias para ansiedade, se o desconforto estiver associado a fatores emocionais.

Cada tratamento é individualizado, considerando o perfil de cada paciente e a causa específica do sintoma.

Não normalize o desconforto

Sentir agonia constante nas pernas não é normal.E não precisa ser algo com o qual você “aprende a conviver” sem orientação.Buscar ajuda médica é fundamental para identificar a causa, tratar da forma correta e recuperar sua qualidade de vida.

Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista.Trabalho ao lado dos meus pacientes para que, com informação segura e estratégias corretas, possamos melhorar a rotina e a qualidade de vida, mesmo diante dos maiores desafios.

Informações e Consultas

📚 Referências:

• American Academy of Neurology (AAN) – Guidelines on Restless Legs Syndrome

• Mayo Clinic – Restless legs syndrome

• UpToDate – Evaluation and management of peripheral neuropathy

• Journal of Vascular Surgery – Chronic venous disease and symptoms