A relação entre o café e a enxaqueca é um daqueles temas cercados por mitos e verdades entrelaçadas. A velha história de que "um cafezinho causa enxaqueca" circula em conversas e preocupações, mas vamos aos fatos: não é bem assim.
A realidade é que o café, e mais especificamente a cafeína contida nele, tem uma relação complexa com a enxaqueca. Para algumas pessoas, a cafeína pode atuar como um leve analgésico, oferecendo alívio temporário para a dor de cabeça. Por outro lado, a história muda quando falamos sobre o consumo habitual de café seguido de uma pausa abrupta.
Imagine este cenário: durante a semana, seu despertador é o cheiro do café que promete tirar o sono e garantir a energia para enfrentar o dia. Chega o fim de semana, e com ele, a pausa na rotina e no consumo habitual do café. É nesse momento que algumas pessoas podem experienciar a temida enxaqueca. O que acontece aqui é um tipo de "abstinência" da cafeína, um componente ao qual seu corpo estava acostumado.
Portanto, não é exatamente o café que "causa" a enxaqueca. Na verdade, o que pode desencadear a dor de cabeça em algumas pessoas é a mudança súbita nos hábitos de consumo de cafeína. Para quem tem enxaqueca, manter um nível de consumo de cafeína consistente pode ser a chave para evitar esses episódios de dor.
É importante lembrar que cada pessoa reage de maneira diferente à cafeína. Enquanto algumas podem se beneficiar de uma xícara de café para aliviar sintomas iniciais de enxaqueca, outras podem encontrar na mesma xícara um potencial gatilho para a dor.
Se você percebe uma conexão entre o seu consumo de café e episódios de enxaqueca, talvez valha a pena observar e ajustar esse consumo. Mas antes de fazer qualquer mudança radical, converse com seu neurologista. Ele(a) pode ajudar a entender melhor essa relação e sugerir abordagens personalizadas para gerenciar tanto o amor pelo café quanto o desejo de manter as enxaquecas sob controle.
Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista e trabalho juntamente com cada um dos meus pacientes em busca do melhor tratamento que os ajudem a melhorar sua rotina e qualidade de vida.