Quem é você no mundo das emoções?⠀⠀⠀⠀
- Ariely Teotonio Borges
- 3 de set. de 2021
- 1 min de leitura

Você já assistiu o filme Divertidamente? Se não, vale muito a pena. Neste observamos o qual complexo é o mundo das emoções e as conexões entre elas.
As emoções são importantes gatilhos para crises de enxaqueca, por isso o tratamento da enxaqueca crônica vai além do tratamento medicamentoso. O estresse e a ansiedade, tão presentes no nosso cotidiano atual, são os principais.
Por isso, a importância de organizar seu dia a dia de forma a equilibrar as emoções. Como:
Crie uma rotina de sono
Faça exercícios de respiração
Medite por alguns minutos
Distraia sua mente com coisas que te dão prazer
Qual dessas emoções tem sido mais presente na sua rotina?⠀⠀⠀⠀
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