Hábitos de vida x Enxaqueca

A enxaqueca crônica é uma das doenças que mais impacta o dia a dia dos pacientes, tanto pela intensidade da dor, como pelos demais sintomas ligados à doença. Para manter as crises controladas o paciente deve utilizar os medicamentos, conforme receitado pelo seu médico, e PRECISA realizar mudança de hábitos.

Tais como:

• Parar com o uso excessivo de analgésicos

• Ter uma alimentação saudável

• Realizar atividade física regular

• Criar uma rotina saudável de sono

• Investir em hobbies e atividades relaxantes

Essa mudança no estilo de vida ajuda a melhorar as crises de enxaqueca, além de trazer outros inúmeros beneficios para o seu dia a dia!

De todas essas áreas citadas, em quais você ainda está "derrapando"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀