Dicas práticas para quem convive com uma pessoa com Parkinson

Ariely Teotonio Borges
13 de nov. de 2024
3 min de leitura

Cuidar de alguém com Parkinson exige adaptação, paciência e, acima de tudo, carinho. O Parkinson não afeta apenas a movimentação e as atividades físicas, mas também interfere no humor, no sono e na vida emocional da pessoa. Por isso, entender o que ela sente e encontrar formas de adaptar a convivência é fundamental. Aqui vão algumas dicas essenciais para quem vive essa experiência:

1. Entenda o impacto emocional do Parkinson

O Parkinson pode trazer ansiedade, tristeza e até desânimo para quem vive com a doença, impactando também o emocional de quem convive junto. Por isso, o acolhimento e a paciência são tão importantes. Ofereça seu apoio emocional e, ao invés de dar respostas prontas, escute o que a pessoa tem a dizer sobre seus sentimentos e preocupações.

Dica: Tente incluir atividades relaxantes, como ouvir músicas ou conversar, pois esses momentos simples fortalecem o vínculo e ajudam na sensação de acolhimento.

2. Crie um ambiente seguro para a mobilidade

Os sintomas de Parkinson, como a rigidez e os tremores, podem tornar atividades cotidianas mais complicadas. Ajustar o ambiente para facilitar a movimentação da pessoa é uma ótima maneira para aumentar a segurança e a independência dela. Objetos como barras de apoio no banheiro, móveis com bordas arredondadas e espaços livres de tapetes escorregadios fazem toda a diferença.

Dica prática: Reorganize os móveis e os objetos para criar caminhos mais amplos e seguros, evitando acidentes dentro de casa. Pequenas adaptações, como talheres com pegadores mais grossos, podem facilitar as refeições, por exemplo.

3. Participe do acompanhamento médico e ajude na rotina de medicamentos

As consultas com o neurologista são fundamentais para ajustar as medicações e acompanhar a evolução dos sintomas. Muitos remédios precisam ser tomados em horários precisos, então, ajudar na organização da rotina de medicamentos evita esquecimentos e crises.

Dica prática: Utilize um organizador de medicamentos semanal ou um alarme no celular para garantir que as doses sejam tomadas nos horários certos. Participar das consultas e anotar dúvidas e observações sobre os sintomas também ajuda muito no controle do tratamento.

4. Incentive a prática de exercícios físicos

Exercícios físicos adaptados são essenciais para pessoas com Parkinson, pois ajudam na mobilidade e na liberação de endorfinas, que trazem uma sensação de bem-estar. Movimentar-se também contribui para a manutenção da força e da flexibilidade, que são tão importantes para uma boa qualidade de vida.

Dica prática: Caminhadas leves, alongamentos e atividades como hidroginástica são ótimos para quem tem Parkinson. Além disso, a companhia nessas atividades pode ser uma forma de incentivo.

5. Ofereça apoio, mas preserve a autonomia

É importante ajudar, mas também é fundamental permitir que a pessoa faça as atividades que consegue realizar sozinha. Respeitar a autonomia aumenta a autoestima e reduz o sentimento de dependência.

Dica prática: Sempre que possível, incentive a pessoa a realizar pequenas tarefas sozinha e só intervenha quando necessário. Por exemplo, deixar que ela vista uma peça de roupa e só ajudar quando solicitado.

6. Cuide do seu bem-estar também

Cuidar de uma pessoa com Parkinson pode ser exaustivo, e é essencial que você cuide da sua saúde mental e física para estar bem e poder oferecer suporte. Participar de grupos de apoio e buscar ajuda psicológica são alternativas que fazem diferença para quem é cuidador.

Dica prática: Reserve um tempo para atividades que te tragam bem-estar e mantenha contato com pessoas que também vivenciam essa experiência. Cuidar de si é parte fundamental do cuidado que você oferece.

Pessoa com doença de Parkinson - cuidador — Doença de Parkinson

7. Informe-se sobre a doença e as novidades no tratamento

Entender o Parkinson e suas variações ajuda a lidar melhor com os desafios diários. Segundo a Parkinson’s Foundation, manter-se informado sobre novos tratamentos e terapias auxilia a adaptação e o planejamento das rotinas de cuidado.

Dica prática: Assine newsletters e acompanhe conteúdos de fontes confiáveis para estar atualizado sobre avanços nos tratamentos e dicas práticas de cuidados.

Cuidar de uma pessoa com Parkinson é uma tarefa complexa, mas também é uma oportunidade de criar laços mais fortes e oferecer conforto a quem enfrenta essa condição. Com pequenas adaptações e muito carinho, é possível melhorar a convivência e proporcionar uma vida mais leve e segura para todos.

Sou Dra. Ariely Teotonio Borges, médica neurologista e trabalho junto com cada um dos meus pacientes, utilizando estratégias que os ajudem a melhorar sua rotina e qualidade de vida.

Informações e Consultas